Dein Warm-up Programm für eine klangvolle und souveräne Stimme: Wenn du mehr als drei Stunden am Tag sprechen musst, bist du ein:e sog. berufliche:r Vielsprecher:in.

Für eine gesunde und souveräne Stimme ist es essentiell, jeden Tag deine Stimme aufzuwärmen, bevor du startest. Unser Stimmklang und unsere Sprechweise machen etwas mit unserer Wirkung und beeinflussen, ob wir in unserer täglichen Kommunikation Gehör finden oder nicht. Eine klangvolle Stimme und stimmige Ausdrucksweise wirkt und überzeugt. In diesem 10-minütigen Video zeige ich dir, wie du deine Stimme aufwärmen und trainieren kannst für mehr Präsenz.

Gönn dir eine wohltuende Pause mittags oder abends, um neue Energie zu tanken, Klarheit zu gewinnen und dich zu erholen.

Hast du vielleicht einen stressigen Tag hinter dir und kaum Zeit für Pausen gefunden? Oft wird die Mittagspause gestrichen, und du hetzt von einer Aufgabe zur nächsten? Unser Körper und Geist brauchen Regeneration – und deine Stimme auch. Mit diesem Video kannst du gezielt Stress und Müdigkeit abbauen, deinen Körper und deine Stimme entspannen und deine Achtsamkeit stärken. Nutze das Video in seiner Gesamtheit oder wähle täglich 1-2 Übungen aus, die dir helfen, den Tag entspannt und gestärkt ausklingen zu lassen.