Monatliches Abo für Teams

Stress am Schreibtisch wirksam lösen – mit Musik, Bewegung & Stimme

Mit diesem wissenschaftlich fundierten Abo stärken Unternehmen ihre Teams nachhaltig. Die Live-Sessions fördern Achtsamkeit, Stimmkraft und Lebenszufriedenheit – direkt im Arbeitsalltag integrierbar. Ideal für Unternehmen und Teams, wo Mitarbeitende viel sitzen und beruflich viel sprechen. (Das Abo ist auch buchbar über das Gesundheitsticket/Health Voucher)

Monatliches Abo für Teams

Stress am Schreibtisch wirksam lösen – mit Musik, Bewegung & Stimme

Mit diesem wissenschaftlich fundierten Abo stärken Unternehmen ihre Teams nachhaltig. Die Live-Sessions fördern Achtsamkeit, Stimmkraft und Lebenszufriedenheit – direkt im Arbeitsalltag integrierbar. Ideal für Unternehmen und Teams, wo Mitarbeitende viel sitzen und beruflich viel sprechen. (Das Abo ist auch buchbar über das Gesundheitsticket/Health Voucher)

Erfolgreiche Zusammenarbeit

Gienger KG München   ZDF   Glücksknirpse
Metafinanz Informationssysteme   UPS  REVIDERM
Bausparkasse Schwäbisch Hall

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Ihre Lösung für mentale Stärke &
stimmige Teamkultur

Dieses monatliche Abo bietet eine bewegte Entspannungspause, die den Kopf frei macht und neue Energie schenkt. Lockeres Stimmtraining, Achtsamkeit und körperliche Lockerung – live, interaktiv und niedrigschwellig.

Laut Arbeitgeber-Studie 2023 steigt die psychische Belastung im Job. Fehlzeiten nehmen zu. Ein Yoga-Kurs am Wochenende reicht nicht aus. Sha la la bringt gesunde Routinen direkt an den Schreibtisch – für mehr Motivation, Gelassenheit und stimmige Kommunikation im Team.

Ihre Lösung für mentale Stärke &
stimmige Teamkultur

Dieses monatliche Abo bietet eine bewegte Entspannungspause, die den Kopf frei macht und neue Energie schenkt. Lockeres Stimmtraining, Achtsamkeit und körperliche Lockerung – live, interaktiv und niedrigschwellig.

Laut Arbeitgeber-Studie 2023 steigt die psychische Belastung im Job. Fehlzeiten nehmen zu. Ein Yoga-Kurs am Wochenende reicht nicht aus. Sha la la bringt gesunde Routinen direkt an den Schreibtisch – für mehr Motivation, Gelassenheit und stimmige Kommunikation im Team.

Monatliches Abo für Teams. Coachin Ariane Roth sitzt entspannt mit geschlossenen Augen lächelnd seitlich zur Kamera

Der Stress hat Pause

Lange Arbeitstage, Terminmarathon, hoher Workload, Anspannung und Dauerstress– viele Mitarbeitende funktionieren, statt sich zu spüren. Eine gute Selbstfürsorge? Meist Fehlanzeige. Sha la la setzt genau hier an: Gesunde Routinen durch Bewegung zur Musik, Achtsamkeit, Atemübungen und lockerem Stimmtraining. In jeder Session wird das Nervensystem reguliert und die Stimme trainiert – live, spürbar, wirksam.

Unsere wissenschaftliche Studie zeigt: Nach vier Wochen sinkt das Stressempfinden deutlich, Lebenszufriedenheit und Selbstwirksamkeit steigen, die Körperwahrnehmung, soziale Teilhabe verbessern sich nachhaltig.

Diese wöchentliche Auszeit etabliert gesunde Routinen – für mehr Gesundheit und Verbindung im Team.

Monatliches Abo für Teams. Coachin Ariane Roth sitzt entspannt mit geschlossenen Augen lächelnd seitlich zur Kamera

Der Stress hat Pause

Lange Arbeitstage, Terminmarathon, hoher Workload, Anspannung und Dauerstress– viele Mitarbeitende funktionieren, statt sich zu spüren. Eine gute Selbstfürsorge? Meist Fehlanzeige. Sha la la setzt genau hier an: Gesunde Routinen durch Bewegung zur Musik, Achtsamkeit, Atemübungen und lockerem Stimmtraining. In jeder Session wird das Nervensystem reguliert und die Stimme trainiert – live, spürbar, wirksam.

Unsere wissenschaftliche Studie zeigt: Nach vier Wochen sinkt das Stressempfinden deutlich, Lebenszufriedenheit und Selbstwirksamkeit steigen, die Körperwahrnehmung, soziale Teilhabe verbessern sich nachhaltig.

Diese wöchentliche Auszeit etabliert gesunde Routinen – für mehr Gesundheit und Verbindung im Team.

Monatliches Abo für Teams

Was ist im Abo enthalten?

Rote Kopfhörer liegen auf einem Naturstein – Musik trifft Achtsamkeit und Entspannung im Alltag
  • Bewegte Entspannungspause mit Musik | live & interaktiv
  • eine wöchentliche Session
  • Körperübungen, Atemtechniken & Entspannung
  • Stimmcoaching

  • gemeinsames Singen von Popsongs – Keine Vorkenntnisse nötig!

  • Achtsamkeit und Körperwahrnehmung als Basis für Selbstfürsorge

  • Effektive, aber einfache Übungen zur Stimmentwicklung

  • Nachhaltige Stressreduktion durch regelmäßige Termine

  • Zugang zur kompletten Sha la la Plattform:

    – On-Demand-Inhalte
    – Playbacks & Songtexte
    – Impulse & Meditationen
    – Experten-Workshops & Q&As

Bei Unternehmens-/ Team-Buchung: Skalierbarer Preis
Buchbar über GesundheitsTicket Plus oder Health Voucher
Live-Termine: Dienstag, 12:00 Uhr | Sonntag, 18:00 Uhr

Monatliches Abo für Teams

Was ist im Abo enthalten?

Rote Kopfhörer liegen auf einem Naturstein – Musik trifft Achtsamkeit und Entspannung im Alltag
  • Bewegte Entspannungspause mit Musik | live & interaktiv
  • eine wöchentliche Session
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  • Stimmcoaching

  • gemeinsames Singen von Popsongs – Keine Vorkenntnisse nötig!

  • Achtsamkeit und Körperwahrnehmung als Basis für Selbstfürsorge

  • Effektive, aber einfache Übungen zur Stimmentwicklung

  • Nachhaltige Stressreduktion durch regelmäßige Termine

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Bei Unternehmens-/ Team-Buchung: Skalierbarer Preis
Buchbar über GesundheitsTicket Plus oder Health Voucher
Live-Termine: Dienstag, 12:00 Uhr | Sonntag, 18:00 Uhr

Was erwartet Sie & Ihr Team?

Wissenschaftlich belegt – spürbar ab der ersten Session

Sha la la basiert auf den Ergebnissen unserer eigenen Studie, die 2023 im renommierten US-Fachmagazin Health and Wellbeing veröffentlicht wurde.

Nach nur 4 Wochen zeigten sich messbare Effekte:

  • Reduziertes Stressempfinden

  • Gestärkte Lebenszufriedenheit

  • Bessere Körperwahrnehmung

  • Höhere Selbstwirksamkeit

  • höhere soziale Teilhabe

  • weniger Einsamkeit

Die Live-Sessions wirken wie eine kraftvolle Auszeit im Alltag: Bewegung, Atmung, Stimme – kombiniert mit gemeinschaftlichem Singen und Achtsamkeit.

Ergebnis: Mehr Energie, Motivation, Stimmkraft und Gelassenheit für jede:n Mitarbeitenden.

Was erwartet Sie & Ihr Team?

Wissenschaftlich belegt – spürbar ab der ersten Session

Sha la la basiert auf den Ergebnissen unserer eigenen Studie, die 2023 im renommierten US-Fachmagazin Health and Wellbeing veröffentlicht wurde.

Nach nur 4 Wochen zeigten sich messbare Effekte:

  • Reduziertes Stressempfinden

  • Gestärkte Lebenszufriedenheit

  • Bessere Körperwahrnehmung

  • Höhere Selbstwirksamkeit

  • höhere soziale Teilhabe

  • weniger Einsamkeit

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Ergebnis: Mehr Energie, Motivation, Stimmkraft und Gelassenheit für jede:n Mitarbeitenden.

Wir sind Partner beim GesundheitsTicket.
Das Angebot ist bezahlbar mit: GesundheitsTicket Plus, HealthVoucher

Logo Gesundheits-Ticket
Logo von Health Voucher – Plattform für Geschenke und Angebote für mehr Gesundheit und Lebensfreude! Sha la la ist beim Health Voucher gelistet.

Kundenstimmen

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