Gedanken zu meinem Geburtstag: Der Ton macht die Musik – Warum wir gerade jetzt achtsamer miteinander sprechen sollten

Heute ist mein Geburtstag. Und ich möchte gern mit dir teilen, was ich mir wünsche:

• Mehr Menschen, die sich freundlich anlächeln.
• Menschen, die gut auf sich achten und damit auch bewusster mir ihrem Umfeld umgehen.
• Menschen, die achtsam miteinander sprechen.
• Menschen, die miteinander singen und tanzen.
• Mehr Begegnungen mit Freude.
• Harmonische Stimmen in der Kommunikation.

Ja, ich weiß: Wir befinden uns gerade in sehr herausfordernden Zeiten.

Doch wenn der Ton die Musik macht, dann bestimmen wir mit jeder Stimme, die wir einsetzen, das Stück, das wir miteinander spielen.

Stimme ist Schwingung – und Schwingung wirkt.

Jede Stimme ist einzigartig. Sie ist Ausdruck unseres innersten Zustands.

Ob wir aufgewühlt sind oder klar. Ob wir angespannt sind oder geerdet. Ob wir uns selbst fühlen und zuhören – oder wie abgetrennt nur funktionieren.

Die Stimme verrät, wie es uns wirklich geht.

Und sie ist gleichzeitig ein Schlüssel:

Für Begegnung. Für Präsenz. Für Verbindung.

Achtsam sprechen bedeutet für mich: sich selbst spüren, bevor man mit der Welt in Resonanz geht. Echt nicht einfach, wenn gefühlt jeder und alles, man selbst eingeschlossen, unter Druck steht. Wenn wir lernen, gelassener, achtsam und behutsam mit uns und unserer Stimme umzugehen, verändert sich nicht nur unsere Kommunikation – sondern auch unser Selbstkontakt. Das ist mein Wunsch für mein neues Lebensjahr: Noch gelassener, behutsamer und liebevoller mit mir sein. Weniger durchpowern, mehr innehalten und reinspüren.

Achtsamkeit und Stimme gehören für mich untrennbar zusammen. Denn wer präsent sein will, muss sich selbst wahrnehmen und spüren können.

Wir befinden uns in aussergewöhnlichen Zeiten. Gerade jetzt braucht es daher eine bewusst gewählte Tonalität. Eine klare Haltung.

Genau hier setzt meine Arbeit mit Sha la la an.

Wissenschaftlich fundiertes Entspannungstraining mit Stimmtraining, viel Lebensfreude, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Musik.

Als bewusste Begleitung und eine innere Haltung. Für bewusste Pausen und Wohlbefinden. Für Verbindung und Leichtigkeit trotz vollem Terminkalender.

Ob für Privatpersonen oder für Unternehmen: Gesundheit beginnt bei Sha la la mit dem eigenen Klang.

Eines steht fest: Gesunde Unternehmen brauchen gesunde Mitarbeiter. Gesunde Stimmen bedeuten gesunde Kommunikation. Weniger gestresste Mitarbeiter, die gelernt haben in dieser Zeit gut für sich zu sorgen bedeuten gesündere Teams, Produktivität und Leistungsfähigkeit.

Gerade in Zeiten von Sparmaßnahmen und Kürzungen wird oft bei Weiterbildungs- oder Gesundheitsangeboten gestrichen.

Doch das ist aus meiner Sicht genau der falsche Weg. Denn wer jetzt in die Menschen investiert, investiert in der Krise in Resilienz und baut nicht nur Gesundheit auf – sondern auch das Klima, Mitarbeiterbindung, Motivation und Wertschätzung.

Sha la la ist:

•Wissenschaftlich fundiert

•Live & interaktiv

•Direkt am Schreibtisch umsetzbar

•Niedrigschwellig & alltagstauglich

Für Unternehmen bedeutet das:

Kostengünstig investieren in Gesundheit und Mitarbeiterbindung – mit minimalem Aufwand und maximalem Effekt.

Was ich mir heute an meinem Geburtstag wünsche …

Heute an meinem Geburtstag wünsche ich mir nicht mehr Follower, mehr Likes oder mehr verkaufte Tickets.

Ich wünsche mir mehr Freundlichkeit und mehr Freude.

Mehr Menschen, die sich spüren.

Mehr Miteinander. Mehr Wohlklang.

Mehr Verbindung – mit sich selbst und mit anderen.

Wir sind die Summe der Schwingungen, die wir erzeugen.

Und der erste Schritt beginnt immer mit uns selbst.

Gemeinsam diese Schritte zu gehen, dranzubleiben und an einem Wohlfühlort regelmäßig einzuchecken und zu üben, das machen wir bei Sha la la.

Danke für alle wunderbaren Menschen und Unternehmen, die Teil der Sha la la Community sind.

Ich freu mich sehr, mit Euch hier verbunden zu sein!

Du kennst Sha la la noch nicht? Wenn du diesen Weg mit mir gehen möchtest – ob als Einzelperson, als Team oder als Unternehmen – dann bist du bei Sha la la herzlich willkommen. Für Privatpersonen habe ich ein tolles Geschenk anlässlich meines Geburtstages. Für Unternehmen gibt es kostenlose Testsessions, um sich vom Konzept zu überzeugen. 

Mein Geburtstagsgeschenk für dich:

Nur heute, am 23. April, bekommst du  23 % Rabatt auf alle meine Memberships

(Der Rabatt gilt für alle Laufzeiten in der kompletten gebuchten Länge) 

Sichere dir gleich deinen Platz und hole dir mit folgendem Rabattcode regelmäßig deine verlässlichen Pausen, mehr Wohlbefinden und freudige Sha la la Energie :

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Hier dein Gutschein-Code gültig nur am 23. April: SHA-BIRTHDAY#2025

Deine Stimme zählt. Deine Energie wirkt. Du bist wichtig.

Schön, dass du hier bist💛

Deine Ariane mir viel Dankbarkeit im Herzen

Sha la la – Dein Klang. Deine Kraft. Dein Moment.